Szénhidrátnapon megengedett a fagyi. De az nem baj, hogy ahhoz is használnak tejet, így keveredik a szénhidrát a fehérjével?

A tej miért fehérje? Azé mert fehér a színe?

Akkor nézzük:

1,5 % -os, mert mégiscsak diéta, ebből mondjuk kell 500 ml.

Az 230 Kcal, amiből 66 fehérje, 96 szénhidrát és 68 zsír.

Tehát a legkevesebb a fehérje.

Azonkívül nem tudsz olyan ételt mondani, ahol nem keveredik, a szénhidrát a fehérjével és zsírral.Még a növényekben is van fehérje, csak nem teljes értékű, tehát bizonyos aminosavak hiányoznak.

Nyugodtan le lehet pontozni, de csak magatokat teszitek nevetségessé.

(mégjobban)

A második válasz hangneméhez egy kis magyarázat:

Azt szerettem volna, ha felfogjátok, hogy NEM lehet az élelmiszereket felbontani összetevőikre és azokat külön napokon fogyasztani. Ezért hibás ez a 90 napos diéta.

Én nagyon örülök, hogy az utolsó válaszoló lefogyott, de itt jópár hozzászólásban olvasható, hogy hányan híztak vissza még nagyobb mértékben, és hogy mennyire szemfényvesztés ez az eredmény.

Ugyanis a fogyás csak a test víz ill izomállományát érinti, a zsír ettől nem lesz kevesebb, azt ugyanis makacsul eltárolja a szervezet "szűkösebb napokra". A többi tápanyagot viszont NEM tárolja, hanem felhasználja és azokból hiány keletkezik, ami mégjobban belassítja az anyagcsere folyamatát.

Ezért van a visszahízás, ami törvényszerű, és csak saját magát okolhatja miatta az, aki esztelenül belekezd egy ilyen áltudományos diétába.

Azt kéne már megérteni, hogy a testsúlyvesztés nem egyenlő a zsírból való fogyással. Nem is érdemes a mérleget nézegetni állandóan, egy jó nagy tükör sokkal többet elmond a testkompozíciórol, mint a puszta számok.