Milyen tapasztalataitok vannak erről a diétáról? Lehet vele eredményes fogyást elérni úgy hogy a leadott kilók nem jönnek vissza?

Akkor én is írok neked tapasztalatot, igaz csak másodkézből : a koleganöm végigcsinálta vele a 3 hónapot, kb 5 kiló ment le róla, és amint abbahagyta szépen visszakúszott rá minden.

Bármelyik diétára igaz, hogy ha hirtelen abbahagyod, és visszaállsz a régi életmódodra, amitől sikerült meghíznod, természetes, hogy megint visszahízol. Ami régen hizlalt, az a diéta után is fog, a változtatás mindenkinek a saját kezében van. Azt hiszik sokan, hogy 3-4 hónapig figyelek rá, mint eszek, sportolok, fogyok 20 kg-t, aztán abbahagyom a mozgást, nem figyelek rá, mit eszek és az úgy is marad. Bármelyik diétát hozhatjuk példának, minddel ez a helyzet.

továbbá az a jó diéta, ami egészséges, és életed végéig tarthatod. amit én írtam az ilyen.