Mi a véleményetek a 90 napos diétáról? Hogyan és hány kilót adtatok le?

Az hogy nem sportolsz még nem jelenti azt hogy egyáltalán semmit nem csinálsz. pl. ugyanúgy felkelsz, elmész dolgozni, tanulsz, kitakarítasz, hazacipeled a bevásárló szatyrot stb. A diétának az a lényege, hogy kevesebb energiát veszel fel mint amit elfogyasztasz. így a szervezet elkezdi felhasználni az elraktározott energiát - ami ugye zsír formájában található meg. így lassan eltűnedezik a zsír.