Mi a véleményetek a 90 napos diétáról?

Kipróbáltam még 2 éve. Nem hiszem, hogy ettől fogytam, hanem mert mindig uazt ettem és meguntam...

Barátom először fogyott tőle, amikor másodjára csinálta, egy dekát sem. Mi a különbség? Első alkalommal mozgott mellette rendszeresen.

Szerintem a titok nyitja a rengeteg gyümölcs és zöldség, kevés szénhidrát. No és mozgás. Ezt a 90 napos nélkül, változatosabban is meglehet csinálni!

Nehogy belekezdj. Marhaság.

Egy kis olvasnivaló erről az agymenésről:

[link]

A vőlegényem 20 kg-tól szabadult meg a 90 napossal, azonban utána le akarta tenni a cigarettát is, így sajnos visszacsúsztak a kilók.

Itt egy jó oldal az egyhangú étkezés elkerülésére (receptek az egyes típusú napokra):

[link]

Kedves kérdező!

Szerintem inkább keress egy sportot, amire azt mondod, szeretem, szívesen csinálom, és rendszeresen csináld, DE NE DIÉTÁZZ!Amint elkezdessz enni egyből visszahízod, egyél normálisan, és mozogjál sokat. :) Őszintén szólva szerintem absolút butaság, megpróbáltam, elkapott a bűnözhetnék és már vissza is jött, mikor meg tornáztam lement, és úgy is maradt...