Ez jó menü fehérje napra?

Nem. 5tojásban van 30g fehérje , meg még a kefirben pár gramm, de az egészséges életvitelhez mindennap meg kéne enni kb annyi gramm fehérjét ahány kiló vagy. Diétában meg akár a tripláját. A tested nem 4napos ciklusokban gondolkozik, ez valami egészen abszurd hülyeség. Folyamatosan szükség lenne fehérjére ahhoz hogy az anyagcseréd úgy működjön ahogy szeretnéd, a zsírvesztést segítse elő. A gyümölcsben gyümölcscukor van, más hasznos makrotápanyag pedig nincs. Szóval ez az "étrend" úgy koplalás ahogy van, súlyt veszteni jól lehet vele de zsírt nem ,és nem is egészséges. Pedig a 4napból ez lenne az egyetlen ami talán egészséges lehetne. A másik 3 gyakorlatilag szénhidrát nap, az meg egy vicc hogy azzal akarsz lefogyni amitől elhíztál. A szemét kajákat ki kell gyomlálni az étrendből, cukor, liszt , telített zsír, ezekkel bárhogy trükközöl, akárhogy kevered vagy választod szét őket ugyanúgy hízlalnak, bolygóállástól függetlenül.

Tényleg vicc, hogy valaki mindent bevetve ki akarja cselezni a biológiát, koplal, buszon elájul, önsanyargat, csak mozogni ne kelljen. Mozogj.. sokkal jobban fogod magad közben/utána érezni. Mozogni nem gáz! Akármit is mond a környezeted vagy látsz tőlük.

Mióta csinálod ezt az egészet?