A diéta alatt (gyüminapon túl)ebédutánra mindig salátát ír. Annyira nem vagyok salátás ezért gyümölcsötb eszek. Ez jó vagy nem is lehetne?

Szerintem nem, mert a gyümölcs gy.cukrot tartalmaz. Ne egyél salátát, egyél abból egy keveset, amit ebédre ettél, illetve amit vacsorára szánsz (ha nem szénhidrát nap) ha annyira éhes vagy. Jobb lenne ha ebédre ennél annyit, hogy kibírd vacsoráig. Igyál sok vizet, elveszi az éhséget és egyáltalán nem is kell majd enned ebéd és vacsora között.

ISTENEM 1. VÁLASZOLÓ!!! A gyümölcsben nem kristálycukor van az nem olyan cukor amivel kávét ízesítessz. legyern 1 nap hetente amikor pl egy almát vagy bármit beosztol 1 napra tudom nagyon fájdalmas dolog de akár másnap 1 kgval könnyebben kelsz fel sok sikert