Ki kezdte ma a 90 naposat? Esetleg lenne kedve velem együtt csinálni? Pl. Msn-en vagy ilyesmi helyeken?

Kedves Kérdező, válassz másik diétafajtát, mert ez az egyik lehető legrosszabb. Szétcseszi az izmaidat és felborítja a szervezeted és az emésztésed rendszerét és egyensúlyát. Ami súlyt veszítesz vele, az túlnyomórészt izomveszteség lesz, és csak minimális mértékben zsír. Csak akkor csináld ezt, ha az egészséged rovására akarsz fogyni. Vannak értelmes és hasznos, jó diéták is, de EZ NEM az. Sajna ez az igazság.

(Pontozzatok le nullára, nem érdekel.)

Első vagyok. Harmadik: persze, hogy hatásos. Az izom nehezebb, mint a zsír, és mivel főként izmot vesztesz, így valóban látványos a fogyás mértéke. Csak épp a szervezetednek se az izomleépülés nem tesz jót, se az, hogy az anyagcserédet felborítod (és akkor a rajtad maradó zsírról még nem is beszéltünk).

Hogy mit ajánlok? Így látatlanba semmit, mert fogalmam sincs róla, milyen vagy, mekkora vagy, mennyi a felesleged, milyen az életmódod, mennyit akarsz leadni, stb. ... a legcélszerűbb mindig az, ha beszélsz egy szakértővel, és egy személyre szabott diétát használsz. Vagy, ha ennél egyszerűbben akarod megoldani a dolgokat, akkor egyszerűen mozogj sokat és táplálkozz egészségesen (ezt nagyon jól tudja mindenki, hogy mit jelent, csak kevesen tudják betartani akaraterő híján, pedig ez a legjobb: sok zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű dolgok, stb. - és NO csoki, chips, meg hasonlók; pofonegyszerű ez, mondom, és tisztában is van vele mindenki, csak ugye az akaraterő...).