Nagy hibát követtem el? Lesz ennek következménye?

Nem lesz következménye, ne aggódj, már csak azért se parázz a dolgon, mert az agyad nem tud inverzbe gondolkodni, azaz azt gondolod, hogy "jajj most el fogok hízni ettőla pár falattól mert nem gyümölcs volt" ugyanakkor meg tudod te is, hogy nem ettől és ennyitől fog leállnia fogyásod, meg nem ettől fogsz ehízni, de ha sokáig mondogatod a fenti mondatot, meg bűntudatot érzel, akkor az agyad annyit jegyez meg, hogy "na vége a fogyókúrának, mostmár azt az utasítást kaptam, hogy hízni fog, akkor ennek megfelelően cselekszek" ... minden agyba dől el!!!!

Másrészről pedig, nem létezik az az álomsúly, amiért megérné azt vállani, hogy egy hasmenéses, hányós napon ne az ekkor emgfelelő táplálkozás szerint étkezz, hanem tartsd magad a diétádhoz,fogyókúrádhoz! Ilyenkor nyugodtan egyél egy kis kekszet, sós vizbe főtt krumplit... ezek segítenek rendbetenni a bélrendszeredet! És ha ez sikerült, akkor egészségesen folytathatod tovább a következő nappal a 90 napost, vagy épp másféle diétát.

A NAGY HIBA ott kezdődik, ahol a kilók plusz- minuszának rabjává válsz! Csak csináld, érezd jól magad, sportolj és ne amérleggel foglalkozz, ugyis érzed ha fogytál, más lesz a közérzeted.. és mellékesen a ruháid is másképpen fognak állni rajtad! Hajrá csak ügyesen a diétával, és kívánom, hogy sikerüljön életmódot váltanod!