Van, akinek beválik a 90 napos diéta?

Ha mindent betartasz, akkor neked is be fog válni! Én most tartok az első hónapnál, de szemmel látható a változás! :) Ismerőseimnek eddig nem jött vissza semmi! Persze a 90 nap végeztével reggelire csak gyümit ettek, és a teljes diéta végén is ugyanúgy figyelnek az étkezésre. Egészséges ételeket fogyasztanak, nem esznek késő este, mozognak stb.

Igen,és most kezdtemel megint 1 hónap pihenés után.Ha betartod a reggeli gyümölcsöt és tornázol a leadott kilóid a multé lesznek.Néha azért én is vétkeztem.90 nap -15kg.Egy kis ösztönzés

Az ismerőseimnek bevált, és nem is jött vissza. A mennyiségekkel meg úgy vannak, hogy már nem "zabálják le" magukat, hiszen a diéta alatt összeszűkül a gyomor, tehát diéta után is jól laknak a kisebb mennyiségekkel is.

Minden bizonnyal lehetséges egy optimális fogyás, én már élő példák után kezdtem el. Barátnőm 24 kg-ot fogyott a 90 nap alatt, kolléganőm 6 hét alatt 12 kg-ot, én a 3 hétnél járok és 5 kg minúsznál tartok. Amennyire tarrtottam tőle, annyira élvezem és eddig minden fogyókúrám eredménytelen volt.

Persze! Igaz, én nem vagyok jó példa, sokat csaltam, főleg gyüminapon. Azt nem bírom. Sőt, utána sem tartottam a reggeli gyümiket. 10 kg ment le. Első körben 12 volt a cél, azóta az is lement és nem jött vissza semmi.Most szeretném újra kezdeni....