Rendszeresen sportolok, de bevállaljam a víznapot?

Szerintem ne.

Bar nem irsz eleget, hogy pontos kepet kapjunk, es a heti 1x-i futas is rendszeres es sport.

En nem tartanam be a helyedben, nagyot nem hiszem, hogy oszt vagy szoroz.

Én még soha nem tartottam víznapot, és mégis "szaladnak" le rólam a kilók.

Sportoltam már gyümölcsnapon, azt hittem hogy 10 perc után elájulok! Víznapon tuti nem bírnék semmit csinálni!

Akkor az egyetlen pihanőnapodon tartanád a víznapot???

Ha edzős napra esne a víznap, tutira kikészülnél a fehérjehiánytól.

Én is rendszeresen sportolok (heti 4 edzés minimum). Víznapon viszont egyáltalán nem ajánlott. Nagyon megterheli a szívedet.

Gyümölcsnapon viszont nekem kimondottan jól esett, pl úszni. :-)