A gyümölcs tényleg jó reggelire nem lesz túl savas a gyomor? A sok gyomor savtól lehet mindig éhes az ember?

Nem lehet, de a gyomrodat marhatja a sok sav.

A gyümölcs nem jó reggelire, úgy megdobja éhgyomorra a vércukorszintedet, mit az állat.

Ha kívánod, és jól esik, nem tilos enni (én 1 dl friss narancslével indítok minden nap, utána viszont reggelizem), de fogyis reggelinek nem jó.

Aha... cukor olajjal (=gyümi+magok)... szuper.

A végén sikerül annyi kalóriát bevinned reggelire ezzel, mintha ettél volna egy szendvicset. Különbség: azzal jóllaktál volna és lenne energiád.

Nézzétek már meg, mennyi kalória van egy marék dióban, mielőtt arra bíztattok valakit, hogy rendszeresen reggelizzen ilyeneket!

Banán: 104 kcal

Dió 5 dkg (fél marék): 327 kcal

Összesen 431 kcal.

Az én 2 normál (nagy) szelet kenyérből (nem toast!) álló szendvicsem vajjal, spanyol sonkával és nem light trappista sajttal, salival, paradicsommal és uborkával 500 kalória. Kiszámoltam, lemértem (egyszer régen, csak hogy tudjam, mennyi.)

Csak úgy összehasonlításul.

a magokról csak annyit, hogy abban az 5 dkg dióban több előnyös hatású zsírsav és vitamin van, mint 5 szuper szenyában.

tehát majd ennyivel kevesebb cukros joghurtot és hulladékot eszik, de még szép hogy eszik olajos magvakat, mértékkel.

minden gyümölcs ami a gyomorba kerül, lúgos kémhatásúként viselkedik. pl ha meg eszel egy citromot, narancsot még az is lúgos lesz amint a gyomrodba ér. kémiailag bizonyított. nem a gyümölcstől lesz sok a savad. akkor lesz sok savad ha mindenféle ételt össze eszel aminek nulla a tápértéke.kevered a szénhidrátot a fehérjével, és plusszba ráadsz egy kis gyümölcsöt, zöldséget. ettől már éghet a gyomor.

a gyümölcs tényleg jó reggelire ha csak gyümölcsről van szó. se tej se cukor semmi pluszba.

én hónapok óta így étkezem és pörögnek a kilók, délig csak gyümölcs.