Mi lesz akkor ha kihagyom a szénhidrátnapokat, vagy a vacsorákat?

Semmi, mert ennek a diétának annyi a lényege, hogy jobban odafigyelsz az étkezésedre, ( főleg h mindennap lehet enni egy szelet kenyeret )

Ha általános diétát csinálsz, akkor is fogsz fogyni, nem kell ehhez ez.

Ezt úgy értem, általános diétában sem eszünk sok szénhidrátot, mégis fogyunk.

Csak kiegyensúlyozottabb lenne táplálkozásod, ha tartanál ch-t. És talán kevésbé hiznál vissza miután abbahagyod.

Semmi sem lesz!De akkor miért pont ezt választottad,ahol ilyen is van?

A vacsorákat is meg kell tartani,legfeljebb 18-ig,de az nem azt jeélenti,hogy degeszre kell enned magad!Mértékkel!