Írnátok nekem egészséges reggeliket, ebédeket, vacsorákat?
Figyelt kérdés
Szia.
12 éves,6.osztályos,lány vagyok.
155,5 cm magas és 53.3 kg.
A testvíz tartalmam : 64.4 %
A testzsír tartalmam : 32.9 %
Heti 3x edzek.
Keddenként lány tornára járok más fél órát.
Pénteken 1 órát rokizok. (Acrobatikus rock and roll.)
És a roki után még 1 órát fashion dance-zek.
Fashion dance = divat tánc
Hát,evés téren összevissza eszek,van hogy egy nap nem is eszek,de ez ellen nem tudok mit tenni.
2011.09.20.
11/L
2011. szept. 20. 20:52
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen aktivitás mellett sok húst kell enned. Felvágottakból a Pick békebeli párizsit és virslit, valamint a szalámit ajánlom, meg sok húsételt. Minél kevesebb kenyeret és tésztát, de azért abból is ehetsz. Sok ásványvizet, esetleg teát. Meg persze a zöldség és gyümölcs alap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!