14 évesen egészséges az, ha este 5-6 után nem eszek?
Figyelt kérdés
2011. okt. 19. 15:37
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Igen, ha egyébként egészséges vagy, és minden tápanyagot beviszel a nap folyamán többször kisebb adagokban.
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Persze. Nem lenne szabad a gyomrot egyébként sem terhelni éjszakára, mert problémák adódhatnak belőle. Vagy ha éhes vagy, akkor lehetőleg könnyű ételt egyél, ne zsírosat, mert rókát fogsz. :))
3/9 anonim válasza:
válasza:Semmilyen korban nem egészséges. Esetleg, ha este 7-8 óra körül fekszel le.
4/9 anonim válasza:
válasza:Nos attól függ, ha túlsúlyos vagy akkor nem árt ha 6 után nem eszel és a vacsora is valami könnyű, de ha mondjuk nincs felesleged és aktív vagy egész nap majd estére éhes leszel akkor azért ne koplalj hogy nehogy elhízz. Elméletben 4 órával elalvás előtt kéne utoljára ennünk.
5/9 anonim válasza:
válasza:ha mellette megvan a napi minimum háromszori, normál adagos étkezés, akkor nem lesz semmi gond!
6/9 anonim válasza:
válasza:Egész pontosan úgy hangzik az orvosok által elfogadott álláspont, hogy lefekvés előtt 3 órával ajánlott utoljára enni (később viszont már nem).
Tehát ha te 8-9 körül lefekszel, akkor jól csinálod. Ha később fekszel, még kellene enni, hiszem másnap reggelig nem eszel semmit, ami nem jó az anyagcsere szempontjából.
Ha 5-kor (6-kor) eszel utoljára, és 7-kor reggelizel, akkor 14 (vagy 13) órán keresztül nem ettél semmit, ami több mint fél napos koplalást jelent.
Ez nemcsak a 14 évesekre vonatkozik, hanem a felnőttekre is. (A babákra nem, hiszen ők éjjel is esznek, teljesen már dolgokra van szükségük.)
7/9 anonim válasza:
válasza:túlsúlyosan sem ajánlott fél napot koplalni
8/9 A kérdező kommentje:
11-12 körül szoktam lefeküdni és fél 7kor kelek :/ Szóval 7-8 körül kéne vacsiznom? Ja és köszi a válaszokat! :)
2011. okt. 19. 16:57
9/9 A kérdező kommentje:
Am nem vagyok túlsúlyos (szerintem) csak szeretném megtartani a jelenlegi súlyomat. 170/57
2011. okt. 19. 16:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!