Az jó ha a 90 napos mellet heti 3-szor taposok 40 percet és 2-szer rubint rékázom?
Figyelt kérdés
futni nem tudok,mert fáj tölle a sziven és a hátammal is gond van!!!ja és rubint rékátol
az add ön magad van meg és az igényes nök edzés programja!
na ez 1 óra igy elsöre hogy kezdjem???egyböl 1 órát???
2009. ápr. 27. 13:09
1/2 A kérdező kommentje:
ja ugy gondoltam hogy 2 dvd-van az add önmagad és az igény nök.......min2 egy óra!
mennyivel kéne kezdenem??
2009. ápr. 27. 13:10
2/2 anonim 
válasza:
válasza:szerintem,eloszor csak kezd a taposással kb 1 hétig.aztán a kov. héten csinálhatod a RR-t is.az meg mindegy,h melyik dvd-t csinálod.de,ha nem bírod az egész dvd-re a tornázást,akkor csak csináld félig,aztán,ha belejottél,fokozatosan noveld,és végul sikerulni fog a az egész. mert ha rogton úgy kezded,h végig csinálod az egész dvd-t,akkor másnap nagyon eros izomlázad lesz tole.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!