3 műszakos munkabeosztásban éjszakás műszakban hogyan osszam be az adagokat a 90 napos diéta szerint, hogy ne legyek éhes éjszaka?
Figyelt kérdés
2008. márc. 10. 17:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Úgy gondolom,talán amikor felébredsz akkor edd meg a gyümölcsöt.Ez talán du.3 körül.Este 6-7 körül edd meg az "ebédet" és akkor még éjszaka egyszer ehetsz.Hátha így könnyebb.Nem irigyellek,mert nagyon nehéz lehet hetente átállni.
2/3 anonim válasza:
Én állandó éjszakázás mellett csinálom.Délután,mikor kelek kávézom(tejjel),rá kb 1,5órára eszem egy gyümölcsöt,majd este fél9körül mégegyet,éjjel fél1kor ebédelek,és reggel,amikor hazaérek ugy fél8körül vacsorázom.És fogyom :)
3/3 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm a tanácsokat,következő éjszakás héten kipróbálom.Mindenképpen szeretnék fogyni,de a műszakozás mellett elég nehéz,lassan de biztosan fogyok.:-):-) Köszi!
2008. márc. 14. 17:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!