Milyen nappal kell befejezni, lezárni a diéta végét? Vagy ez teljesen mindegy?

Gondolom egy áldomás-nappal amin azon imádkozol hogy ne jöjjenek vissza a leadott kilók :)

Amúgy tökmindegy, ami éppen kijön.

Hogy a 90 napos "babona" azaz élettanilag semmivel sem magyarázható passzusai mit írnak elő, azt nem tudom.

Annak alapján, ami ebben a diétában élettanilag jó, teljesen mindegy. Mielőtt elkezditek nem érteni, miért bántom sokak kedvelt diétáját. Nem bántom. De arra nem alkalmas, hogy hosszasan ne jöjjenek vissza a leadott kilók, mivel ez a diéta hosszú évekig nem alkalmazható.

Szia

Ha a 90 napos diétára gondolsz akkor az utolsó gyümölcsnap után,egy víznapot kell tartani. Ezzel kell befejezni. Bár ott tartanék már.