Szénhidrát napon lehet -e enni ezeket az ételeket?

A nutellát valaki az elmúlt napokban már kérdezte,keresd vissza!Szerintem azt nem,de a többit,amit kérdeztél,módjával de lehet!

Nekem ma van pont szénhidrát napom:) Ma ettem egy grapefruitot, 1ora felé 2szelet lekváros kenyeret. Most ettem 6db Győri zabfalatokat. Még késöbb eszek egy pár falat kekszet. Csak azért írtam le, mert általában ezeket eszem vagy tésztát ezen a nap és már -5kg 6hét alatt. Még 8kg és rendben leszek:) Kitartást!