Szénhidrát napon lehet melegszendvicset enni?

Lehet, csak arra ügyelj, hogy kevés sajtot rakjál rá, mert a sok fehérje sem jó.

attól fugg,h mit teszel rá.sonkát,sajtot,vajat nem tehetsz rá,ugyanis ez mind fehérje.a zoldség az keményíto.szóval.csak magában a kenyeret eheted

zöldséget minden nap ehetsz, ha nem tennél semmit a melegszendvicsbe akkor nem lenne melegszendvics... egyébként tegyél bele nyugodtan paprikát paradicsomot uborkát stb nyomjál rá kecsapot és máris elviselhetőbb lesz

igen:)énis ettem,úgy hogy a kenyérre tettem kecsapot,vagy böven melegszendvics krémet,egy kevés zöldséget,tudom h nem ajánlott de kukoricát tettem rá(ennyitol nemlesz bajod) nagyon pici zsíros sajtal megszórtam.majd megsütöttem.isteni lett.szerintem nyugodtan:)))