Gyümölcsnapon ez a menüsor megfelel (a hatásos diéta érdekében)?
Ma gyümölcsnapom van.
Reggeli (azaz ami nekem most 14:00- val bezárólag volt): 3 db alma
"Ebéd",ill. 18:00-ig : 3db banán + egy marék mogyoró .
Innivaló: vízzel fél felhígított narancslé (1.5l) + sok víz.
A KÉRDÉSem AZ, hogy ez a menüsor megfelel gyümölcsnapon? Ez így pont nem sok, ugye?
válasza:Én gyüminapon csak gyümölcsöt eszem, viszont jóval többet. A lényeg itt nem annyira a mennyiség, hanem az étel összetétele. A gyümölcsöt szinte nem is kell emészteni, így a szervezeted foglakozhat a mérgek, lerakódott salakanyagok ürítésével.
Ezért nem jó szerintem a mogyoró.
A marok mogyoró meg legalább annyi kalóriát tartalmaz, mint 1 kg alma, vagy kivi, dinnye, barack, körte, mandarin, etc.
válasza:Ez nem rossz menü csak kicsit kevés, illetve több étkezésre kellene elosztani.
pl. lehetne:
reggeli - 2 körte
tízórai - 1 alma
ebéd - 3 kiwi
uzsonna - ananász (konzerv)
vacsora - 2 banán
innivaló: 100% rostos narancslé
Ellensúlynak nassolgatni lehet pisztáciát, kesudiót ha már nem bírod a sok édeset.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!