Protein napon mennyi sajtot lehet megenni? Illetve vacsira is lehet enni?

Mivel a sajt fehérjét tartalmaz, ezért protein napon lehet csak enni, szénhidrát napon nem. Tudomásom szerint.

Én inkább csak ebédre eszek sajtot ha eszek, de amúgy sem sokat, csak pár vékony szeletet.

egy szelet kenyér :

11.59% fehérje

75.36% szénhidrát

13.04% zsír

0% egyéb

Egyél kenyeret, mert tartalmaz fehérjét....