E diétában a vacsira is kötelezően azt kell enni, amit délben csak kevesebb emnnyiségebn?

Ja, hogy 90 napos... Jaj... ahhoz már inkább hozzá sem szólok.

Én is a 90 naposat csinálom, nem rossz diéta ez. Én nem szoktam ugyanazt enni, igazából vacsorázni csak minimálisan szoktam (ha szoktam). Ne csak a szétválasztással törődj, hanem a kalóriákkal is, este már ne (nagyon) egyél, akkor menni fog a fogyás.