Miért van az hogy szénhidrát napon és fehérje napon lelkiismeret furdalásom van ha eszek?

Ez egy bevált diéta. Ha betartod a szabályokat, nem hízhatsz!! Mivel a különböző fajta tápanyagokat egymástól elkülönítve eszed, nem rakódik rád semmi. A szénhidrát napot nem hagyhatod ki, mert egyrészt nem lesz hatásos a diétád, másrészt a szervezetedben a 3 hónap alatt komoly energiahiány alakul ki. Ha komoly túlsúllyal indultál, akkor akár egy 20-ast is ledobhatsz a 3 hónap alatt. Ha meg nincs komoly túlsúlyod, akkor érthetetlen ez a nagy kétésgbeesés.

azért amiért nekem is volt és szerintem még sok más fogyózónak,mert hihetetlen hogy eszel és fogysz/4 hetem van vissza eddig 14 kg minusz/