Ha nincs súlyfeleslegem csak fogyni szeretnék 5kg-t kb, akkor nem jó ez a diéta?

Ez a dieta nagyon jo, csak nem ertem miert vagy panikban, azzal,hogy odafigyelsz mit mikor eszel segitessz magadon, nem kellene mindjart a 90 naposat kezdeni.18 eves vagy!!!!

azzal semmi baj hogy 18 éves és 90 naposozik. Ha egy 16 év alattirol van szó akkormég aztmondom hogy kicsi hozzá. ha csak 5-6 kg a cél akkor szerintem elég annyi hogy vigyázol hogy este ne egyél szánhidrátot( tészta kenyér krumpli édesség rizs..) a csoki féléket kiiktatod a cukor helyett pedig édesítő.