Ez még csak a legelső nap, de nagyon rosszul vagyok. Miért?

kulcsszó a mozgás, és a normális kaja! nem a diéta a lényeg, hanem hogy hanyagold a szénhidrátbombákat, a cukros dolgokat és a zsíros kaját, ennyi az egész. ÉS MOZOGNI HOZZÁ, NEM ÜLNI EGÉSZ NAP, ÉS VÁRNI A CSODÁT.

Nem tudom miert vagy ilyen makacs, hisz akik irtak, csak a jo szandek vezerelte oket! Attol, hogy valaki meg nem eszik kiloszamra csokit, attol meg hizhat. Es elarulom, hogy ha az altalad nevezett "alap fogyokuras" dolgokkal probalkoznal mozgassal kombinalva sokkal tartosabb fogyast erhetnel el, olyat, amit a kesobbiekben is tudsz tartani, es nem szeded vissza a duplajat. Nyilvan ha a 90 naposat szeretned csinalni, szived joga, de ne hidd azt, hogy hu de sikeres lesz amint visszatersz a normalis kajalasra.