Reggelit kezdjem gyümölccsel. Oké rendben is van, de mi van akkor, ha nem szeretem annyira a gyümölcsöket?

Mi az alapja ennek a rengeteg gyümölcsfogyasztásnak a 90 nap alatt, mikor cukor nagy többsége? Nem az lenne a 'normális', ha reggel ennénk többet, és a napszaknak megfelelően csökkentenénk le az adagot addig, hogy vacsorára már alig, vagy semmit sem ennénk 18:00 után?

Kérdésre visszatérve: Nem ehetek reggelire pl.: azon a napon azokat a táplálékokat, amiket előír a diéta?

Pl.: Fehérjenapon egy pohár tej, meg valami felvágott, mivel az hús?

Gyümölcsnap az rendben van, hogy egész nap azt eszel, de a többi napon? :S

Most szeretném elkezdeni, de vannak fent tartásaim ezzel a 3 hónappal kapcsolatban.

Köszönöm szépen előre is a válaszokat!