Ha nem vagyok túlsúlyos akkor is csinálhatom a diétát?

Nem így van.

Az erős tempójú sprint csinál komoly izomzatot, a laza futás mióta erősít?

Ellenkezőleg...

És igen, fogyhatsz a futástól-kocogástól, míg a felülésektől erősödni fog a hasizmod.

én is 167 vagyok.sztem az 58-60 az ideális suly ehhez)

te mennyi vagy? én 68 voltam, 52.napom van és 7-et fogytam)....már csini vagyok!))

myho

167cm/52kg vagy?

ne kezdj bele szerintem:)

egyik fogyókúra sem leányálom, a 90 napos sem az, te pedig egyáltalán nem vagy túlsúlyos.sőt!))

myho

Szerintem ezzel a súly-magasság aránnyal ne fogyózz. Ha valahol nem tetszik az eloszlás, és itt-ott inkább elvennél, máshol inkább hozzáraknál, azt megteheted, de azon a diéta nem segít, hanem inkább a torna.

Böjtölni szabad, úgyis Nagyböjt van éppen, de az más dolog :-)