A rizs keményítő, vagy szénhidrát? Két helyen kétféleképpen olvastam.

Keményítőnapon szokták ajánlani, hogy valamivel elüsd az étvágyadat.

Ennek én is próbáltam utánanézni a neten, a szénhidrát volt többségben, de én is kiváncsi lennék most már az igazságra.

Én keményító napon eszem de azt mondják hogy hatásosabb a fogyokúra ha kihagyod mert nagyon magas a szénhídráttartalma is... Bár én olyna nagyon sokat nem szeretnék fogyni így annyiban szoktam változtatni hogy rizst magába eszem céklával. Most olvastam pont a mindmegettén hogy keményítő vagyis ott is odasorolják!

a rizs inkább keményítő!

a rizs keményítőnek számít.azért a túlzott fogyasztása nem ajánlott,magas szénhidrát tartalma miatt