Ha mindennap torázok és rozskenyeret meg levest eszek akkor mennyit fogyhatok kb 5 hónap alatt?

hát ez sokmindentől függ. attól is mennyit ettél és mit előtte, hány kiló felesleged van, tornáztál e előtte. én majdnem minden nap aerobikozom , rozskenyeret eszek és semmit nem fogyok (mivel nekem nem is kell, illetve ezenkívül nem nagyon diétázok)

tehát csak azért mert rozskenyeret eszel és tornázol nem biztos hogy fogysz. illetve az ilyen egyoldalú táplálkozás nem is tartható hosszútávon (csak roszkenyér meg leves) és nem is egészséges.

Ha csak kenyeret, meg levest fogsz enni, akkor öt hónap alatt olyan csont és bőr leszel, hogy csak na...

Kiegyensúlyozott étrend a kulcsa a fogyásnak. Amiben van kenyér, sajt, tej, zöldség-gyümölcs, hús, zsír, hal, stb.

Igen, zsír és szénhidrát nélkül a szervezet baromi gyorsan éhezni kezd, és nem fogsz fogyni egy grammot sem (mármint zsírból. Az izom az szépen el fog fogyni).

Egyél rendesen, naponta többször (ha lehet akár 5-ször) de lehetőleg minél változatosabban. Sokkalta egészségesebb leszel (lehet, a mérleg nem mutat majd kevesebbet, de ha mozogsz mellé, akkor a különbség izom lesz zsír helyett), és magad is jobban érzed majd magad a bőrödben :)

attól függ ha 10 percet tornázol és 1 kg rozskenyeret megeszel és több tészta van a levesedbe mint léé akk semmit.

a lényeg a mértéktartás és a rendszeresség.

sztem 5 hónap alatt majdnem minden felesleged lemehet.

de miután elérted a célod, ne hagyd abba mert gyorsan visszajöhet ha nem vigyázol.