Ma szonbat van, és hétfőn kezdtem el a fogyókúrát, betartottam kivéve az első napot, amikor nem ettem vacsit csak egy joghurtot. 6 nap telt el és 5 kilót fogytam. Normális ez? Amúgy vacsizni hánykor kell?

Örülj neki, én a 7. napnál tartok és -1 kilónál. Igaz, most csinálom másodszor. Első alkalommal már az első nap lement két kiló. Úgyhogy szerintem ezzel nincs semmi baj. Valószínűleg sok a felesleged, vagy nagyon másképp táplálkoztál előtte. Pl rengeteg kenyér, csoki, süti...

Vacsi 6-7 között.

Én azt hallottam, hogy a kb 0,5-1 kg hetente a tartós meg az egészséges.