Januártól fogyókúra? Ki tart velem?

2. vagyok.

Először is kirakok a szobámba egy jó nagy képet arról ,hogy néztem ki tavaly nyáron: szálkás test, barna bőr, tökéletes has, fenék.

Aztán többet fogok edzeni, mert régen napi 2-3 órát is simán lenyomtam, de mostanában kicsit lusti lettem.

Amit kerülök: fehér kenyér, tészta, cukor, meg úgy a szénhidrát.

Több zöldség, több gyümölcs kell. Ásványvíz.

Olyat nem csinálok, hogy este 6 után nem eszek, mert attól olyan éhes leszek, hogy a következő alkalommal felzabálom a fél hűtőt. Naponta többször kis adagokat kell enni.

Csatlakozom, bár én már elkezdtem :) Még egy 10-es lemehetne mondjuk :)

Én Norbizok, a 90 naposról nem sok jót hallottam :S De kitudja ha neked használ lehet áttérek arra. Csak attól félek, hogy a vissza fognak jönni a kilók ha ezzel adom le. :S