102 kiló vagyok, és 166 cm magas. El döntöttem hogy le szeretnék mindenképp fogyni, sajnos a sok lelkibántalmazás miatt inkább sokat ettem. 30 kg szerintetek mennyi idő lehet leadni?

Nagyon elhatároztam magam, csak sajnos semmi időm nincs kondiba járni, mert reggel 4:20 már melóba megyek, és délután 16:30 ra vagyok itthon. Plusz van egy 5 éves kisfiam, aki persze igényli még az otthoni tenni valókat.

Így az a kérdésem lenne hozzátok hogy szerintetek hogyan kedjem el?. Én tényleg változtatni szeretnék az egész testemen, és a lelkemben.

Kérlek titeket hogy rossz és bántó kommentet ne irjatok..

Köszönöm szépen ja és 26 Lány vagyok..😊