A 90 napos diétában milyen gyakran jelentkezhetnek mélypontok, amikor nehéz tartani a tervet?
Látom, iggazi gyakorlói vagytok a dolognak :)
Nekem három négy napig könnyen megy, aztán jön egy két nehéz nap... majd ismét könnyűvé válik....
Két fontos szempont van az esetemben.
Már 61 éves vagyok, férfi.
A másik, hogy nemzetközö szinten versenysportolok, és az ideálishoz képest mért, plusz 2- 3 kilót kell távol tartanom a mérlegtől :)
igazi sportteljesítmény lehet, amikor egész nap csak gyümölcsöt eszel és szépen leépülnek az izmaid fehérjehiányban.
én is elkövettem a 90 napos diétázók hibáját és midnig akkor 'untam meg' amikor nem volt időm főzni. mert nagyon jókat lehet összeállítani, viszont idő kell. ha keményítő napon csak főtt krumplit ettem, akkor niylván rosszabbul ment
de ha gyümölcnsapon 4 féle különböző gyümölcssalátát, akkor jobban
Tisztelettel a trolloknak :)
Mi a szösz?????
A TROLL KATONA??? VAGY SEREG :) JÁRJA A GYAKORIT, ÉS MÓDSZESEN ODAPISZKÍI MINDENHOVÁ?
Nem baj, mert Nagyon jó "eszköz" vagytok az együttérzés és szeretet gyakorlására. Köszönet érte :)
A TÖBBIEKNEK :)
A nagysikerű 90 napos diéta népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek!
- A 90 napos diétát amerikai sportorvosok dolgozták ki.
- Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja!
1. nap: Fehérjenap
EBÉD: Főtt vagy sült hús, hal, tojás, sajt, valamint joghurt, kefir, túró (20 dkg összesen).
Ehhez bármilyen nyers salátát fogyaszthatunk, korlátlan mennyiségben. 1 szelet kenyér is fogyasztható (bár elhagyásával eredményesebb a diéta). Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest kell inni. (Vannak, akik elhagyják, a diéta így is működik!) Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni.
4-es már leírta a lényeget.
A troll meg inkább a kérdező.
Ha mégsem troll (kevés esély), és valóban 61 éves (kevés esély), akkor remélem nem sok ilyen 61 éves van az országban, mert akkor baj van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!