Du. végig lehet zabálni a napot az adott kategóriában?

hát ha gyümölcsnapról van szó szerintem egyetlenegyszer belefér. de ha másról akkor nem főleg szénhidrátnapról az egyenlő a hízókúrával

de ha ennyire éhes vagy szerintem nem jó neked ez a diéta én is azért hagytam abba mert hihetetlen falási rohamok törtek rám

2 hete lett vége a 90 napomnak. Meg vagyok magammal elégedve, az eredményemmel és azzal, amivel ezt elértem. Nem mondom, hogy minden nap, de volt, amikor nem bírtam magammal, és adott napnak megfelelően ettem a megengedettnél nagyobb mennyiségű ételt, és többször ettem valami finomságot. Pl. szénhidrát napon nem 2-3 kocka, hanem pár kockával több csokit, vagy keményítőnapon pár szem chips-et. Szerintem ha az ember nem iktat be ilyen napokat, alkalmakat, akkor nem bírja ki - agyilag és lelkileg. A mértékre kell figyelni, hogy ne minden nap ilyen legyen, de havonta 1-2 alkalom belefér, és azért nem túlzásba vinni. Úgyis érzi az ember...

Véleményem szerint ENNEK a fogyókúrának nem az a lényege, hogy koplalj.

Persze, sőt!

A fogyókúra a zabálásról szól ,hajrá!

:-))