Nagy baj ha néha nem tartom be a diétát? De csak pár dologban! Nem azt eszek amit szabadna!

Bocsi, de szerintem így teljesen felesleges csinálnod.

Mert csak akkor áll be minden úgy ahogy kell, ( a fogyás is) ha pontosan követed. Ha mást eszel vagy valamit kihagysz nem mennek végbe azok a kémiai folyamatok/reakciók és semmit nem ér az egész.

Tehát így nem is diétázol gyakorlatilag. Mert ez nem diéta, ha másképp csinálod! Akkor te így étkezel. Szóval én nem nevezném ezt diétázásnak.

Megint az első válaszadó

Sajnos a diétáknak pont az a lényege, hogy akkor és azt edd, amit előír, másként semmi értelme.

Vagy uralkodj magadon, vagy hagyd az egészet a francba. Néha nehéz betartani, mert az ember megy családi ebédekre, moziba, jönnek az ünnepek is, de ha nem tartod be, akkor úgyis mindegy.

Miért, az nem diéta, hogy felére csökken a kalóriabevitel??

:DD