2/29 A kérdező kommentje:
7 2-ről
2020. júl. 19. 23:35
3/29 anonim válasza:
Milyen magas vagy? Férfi vagy nő?
Számold ki a BMI-det, és jöjj rá mi lenne az egészséges súly számodra, annál lejebb nem kell fogynod.
5/29 A kérdező kommentje:
Kiszámoltam, és azt írja hogy már ez is jó.
2020. júl. 19. 23:41
6/29 anonim 
válasza:
válasza:Ha normál tartományban vagy, akkor ne akarj ennyit lefogyni, egészségtelen. Kezdj el sportolni, hagyd el a nassolást üdítőket, és egyél kevesebb kenyeret, tésztát, krumplit. Zöldséget meg többet, lehetőleg minden étkezéshez.
7/29 anonim válasza:
válasza:Persze attól még a normál tartomány közepét becélozhatod, vagy akár az alsó harmadát is. Másrészt normál BMI mellett is lehet valaki egészségtelenül zsíros. A szív- és érrendszeri betegségek szempontjából a legfontosabb az edzettség (nem is a testsúly). De a testzsírszázalékodat is megbecsülheted egy szabócenti segítségével: [link]
8/29 Agnesida válasza:
A BMR-t kell megnézned hogy megtudd mennyi kalóriára van szükséged 1 nap és hogy mennyit ehetsz ha egészségesen szeretnél fogyni/ hízni BMI-al azt tudod kiszámítani hogy egészséges-sovány-túlsúlyos vagy e de ez nem mindig pontos persze mert a háj könnyebb az izomnál ezért sok sportolónak túlsúlyos a bmi-a. (De azért az izomtömeget sem kell túlbecsülni)
10/29 anonim 
válasza:
válasza:Hány éves, milyen nemű és milyen magas vagy? Ahhoz, hogy meg tudjuk válaszolni a kérdést, ezeket mindenképp tudni kell
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!