A pszichológus jó ötlet ha nem bírom feldolgozni hogy vége a kapcsolatomnak? Van itt valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban?

Kedves Kérdező!

Nekem a kineziológust, a jógát és a meditációt ajánlották stresszoldásra.

Én is válok, botrányosan... pedig ásó-kapa-nagyharangnak indult!

Most olyan idegállapotban vagyok a kineziológus szerint, mintha 4 hónapja minden nap lábon hordanék ki pár idegösszeomlást. Köszi, jól vagyok! Csíííz! :-)

Semmit nem tudtam erről a módszerről, 1 ismerősöm kislányán segített... mentem is rögtön kipróbálni. A magán pszicho-dokik állítólag kb. 10ezer/óra.

Ez a fele volt. Pár alkalom, házi feladat (terápia) és jól vagy! Nekem 1 próbát megért. Nem is kell hinni benne, úgy is működik.

Krízishelyzetben szerintem minden segítséget meg kell próbálni. (A szakítás, válás hasonlít a gyászhoz.) A veszteséget fel kell dolgozni.

Nekem az is segít, ha kiírom magamból...

Írok az ügyvédnek, vagy barátnőimnek, vagy csak úgy magamnak, naplót. Olvasás... szakkönyvek, vagy bármi, ami leköt. Munkaterápia. Vásárlás, buli, pia, barátnőzés, hobbi, sport... Bármi jól jöhet.

Én beszélgetni nehezebben tudok, mert akkor bőgök, de az is segít.

Vagy itt írok a gyakorin...

Ügyvédem is javasolta, hogy mindenképp próbáljak valami lelki segítséget bevetni. Talpra állni a lehető leghamarabb. Erősnek, nyugodtnak kell látszanom. (És ennek belülről kell kisugároznia.) A belső békémnek, nyugalmamnak.

A kezeletlen, elnyomott düh megbetegít! Vagy agressziót vált ki.

Egyik sem hiányzik, ugye?

Próbáld úgy felfogni, hogy tévedtél, mégsem ő a nagy Ő!

Inkább örülj, hogy időben kiderült.

Van 1 ismerősöm, aki lelkileg kicsit labilisabb, gyengébb volt. Ő otthon a férjére rányitott, amint épp megcsalja. Na, ott úgy összeomlott, hogy zárt osztályra került... Ennek kb. 15 éve. 1 roncs lett, 1 köcsög pasi miatt, akinek gyereket szült. Pedig, ha belegondolsz, nem olyan örült nagy tragédia, csak ő nem tudta feldogozni.

Remélem neked sikerül! Csak nyugi, lélegezz mélyeket! Hmmmmm. ;-) Dont worry, be happy! :-)