Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Manapság elvárás, hogy egy nő edzőterembe járjon?
Tehát nem az, hogy mozogjon, sportoljon valamit (futás, úszás, tenisz, balett, yoga akármi), hanem hogy konkrétan heti 3-6 alkalommal lejárjon a terembe néhány órára, és ez lehetőleg látszódjon is.
Miért nem jó, ha mást sportol?
Nem mindenki szeret kondizni.
Dehogy elvárás, csak tartsa karban magát és ne akkor kezdje el, mikor már eltűnt a nyaka és a vonásai.
32/f
Amiért ajánlgatják az erősítő edzést kérdező, az azért van, mert egyrészt az edzés utáni regenerálódás kalóriaigényes, ahogy a nagyobb izomzat is több kalóriát éget el, akkor is, amikor nem edzel, így könnyebb tartani a testsúlyod. A kardióval inkább a vitál kapacitásod és a keringésed fejlődik és akkor égetsz vele több kalóriát, amikor éppen csinálod. Annyi csak, hogy egységnyi edzéssel egyikből többet profitálsz, mint a másikból, ha a szempont a súlykontroll.
32/f
Bocs en futok is es latszodik. Biztos a sprintek miatt. Na meg a szigoru dieta miatt vagyok szalkas.
A balett is latszodik,az uszas meg a joga is a lanyokon.
N/36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!