Harmincas éveim közepén járó, sportos testalkatú,173cm / 63kg, fiatalos kinézetű férfi vagyok. Ennek ellenére miért az elhízott, inkább 40 felé járó nőknek jövök be?

Wow, mit fogsz te most itt kapni... :)

Amúgy azért mert a leharcolt, 40 körüli, háromgyerekes kövér nők érzik úgy, hogy kb. a te szinteden vannak.

A fiatalabb, vékony testalkatú nőkhöz ennél sokkal több kell. Magasság, pénz, népszerűség, kb minden.

173 centihez már elég vékony a 63 kg,még ha feszes is.

Ismerek több csajt,aki direkte lefogyott 50 kilóra,hogy vékony fazonja legyen,szóval valami a te gépezetedben lehet.

Akkor elsőkörben heti 5 edzés mellette napi 6-7 kajálás plusz turmix,nagyon vékony vagy ez nem férfias neked minimum 89kilóra kellene felmenni.

Vegyèl új ruhákat,akàr stylisttal,kéthetente fodrász.

Tedd magad piackèpessè ès lesz szexi nőd.

Mivel van pènzed hát használd szèpen.

Egyrészt alacsony vagy, másrészt a 63 kiló kb. általános iskolás szint. Hiába van pénzed és stílusod, ha a nőket kirázza a hideg a kiálló csontjaid és cingár végtagjaid látványa. Azzal, hogy nem éred el a 175 centit eleve minden más téren nagyot kell virítanod köztük a testalkat terén is. Tehát minimum egy Mark Wahlberg/Zac Efron szintre kellene magadat feltornázni, hogy az alacsonyabb lányoknál egyáltalán gondolat szintjén szóba jöhess. Erre gondolok: [link]

[link]

Heti 2 semmit se èr,heti 4-5 osztott edzèsterv kellene.

Dehogynem tudnàl,napi 7 kajàlàs kellene akkor plusz turmixok.

Kèt órànkènt aztàn turmix egy óra múlva turmix utàn ismèt kaja.

Napi 60-70dkg hùs menjen le,olyan 350g rizs,èdesburgonya.