Mit csináljak, hogy ne vegyem azt is közeledésnek és legyek tőle boldog, ha egy csoporttársam rámköszön előadáson?

Az agyad segítségével.

Végiggondolod, hogy ez egy hamis, káros reakció. Tudatosítod, megerősíted, amikor csak eszedbe jut. Próbáld ezt minél inkább észben tartani és eszrevenni, amikor így reagálsz, és tudatosan leállítani magad. Először csak utólag fogsz rájönni, aztán egyre hamarabb, végül beidegződik és kész: megváltoztál.

Először furcsa, hogy érzel valamit és mégis megpróbálsz nem aszerint cselekedni, de nem olyan nehéz. Ha megtanulod leválasztani az ilyen érzelmeket, frankón megtanulhatsz uralkodni és változtatni magadon. De dolgozni kell rajta.