Ezen a hozzáállásomon hogyan változtathatnék?

Sziasztok.

Azzal kezdeném, hogy egyáltalán nincsen önbizalmam és sajnos az önértékelésemmel is problémáim vannak. Volt egy lány akivel pár hónappal ezelőtt beszélgettem ahhoz, hogy meg merjem szólítani napokig kellett rávennem magamat. Az utolsó beszélgetésünk óta már eltelt egy pár hónap és tudom, hogy végleg elrontottam, de sajnos mindig azt éreztetem magammal, hogy mit akarhatok én tőle, kevés vagyok én ő hozzá, mi tetszhet neki bennem és ez is eltántorított az egésztől. Sokszor kerestük egymás tekintetét, meg olyan is előfordult, hogy amikor sétáltak akkor a barátnője visszafordult és hosszasan rám nézett akkor azt éreztem, hogy mégis csak érdekelhetem de bebeszéltem magamnak a hülyeségeimet. Sajnos már kis korom óta félek a nőktől de nem tudom, hogy miért. A 18 év alatt kb. kétszer fordult elő, hogy beszélgettem lányokkal, egyszerűen ők nem keresték a társaságomat és én sem az övékét. Azt tudni kell rólam, hogy nagyon visszahúzódó, csendes típus vagyok, soha sem voltam a szavak embere. Magamban mindig csak a rosszat keresem a jó tulajdonságaimat észre sem veszem ha egyáltalán nekem van olyan. A nőket egy felsőbb rendű lényeknek tartom, kevés vagyok én hozzájuk. Igazság szerint nekem a családon kívül soha nem mondta senki, hogy helyes vagyok, jól nézek ki senki nem dicsért meg soha sem.

Azt a lányt akivel beszélgettem bejelöltem facebookon ismerősnek, meg írtam is neki egy üzenetet de még nem válaszolt rá és szerintem nem is fog. Valószínű, hogy a bambaságom miatt egy örök életre elástam magamat nála.

Próbálok ezen a hozzáállásomon változtatni de egyszerűen nem megy. Van olyan nap amikor pozitívabban állok a dolgokhoz de többségében mindig rossz kedvem van és csak ülök egész nap csöndesen és azon gondolkodom hogyan változtathatnék ezen de egyszerűen tanácstalan vagyok.

Válaszaitokat előre is köszönöm szépen. :)