Örökre egyedül leszek így?

Manapság tök átlagos, nem ronda, nem elhízott, de nem is túl jóképű férfiként is simán lehet, hogy valaki örökre egyedül marad.

Szóval törődj bele...

Mondanám, hogy keress egy kövér lányt magadnak, de a kövér nők is könnyen találnak normális kinézetű férfit, szóval minek legyenek veled?

"Valami betegség miatt dagadt vagyok"

Ezen a mondatrészen van a hangsúly!

Ezek szerint NEM tudod hogy mi a bajod? Ki kellene vizsgáltatnod magad. Teljes vérkép, pajzsmirigy funkciók, inzulinrezisztencia, cukorbetegség stb., esetleg hormonvizsgálat területén keresgélni. Ha már ki tudnak zárni minden betegséget akkor lehet azt mondani, hogy ilyen géneket örököltél és nehezen tudsz fogyni.

És nem szabad keveset enni, mert raktározni kezd a szervezeted. A szénhidrátokat (cukrok, burgonya, fehér lisztes kaják, tésztákból a fehér lisztes stb) kell drasztikusan lecsökkenteni (napi 160g-ra). Nincs több csoki, gumicukor, cukros üdítő, fehér kenyér, péksütik stb. Én ezt be tudom tartani mert megszoktam, igaz én soha nem voltam kövér. Minden csak megszokás kérdése. Életmódot kell váltani.

Lehet hogy, pl pajzsmirigy alulműködésed van, amire gyógyszert kellene szedned, de te meg nem tudsz róla. Így akkor hiába is akarnál fogyni, nem fog menni. Ezért fontos a teljes kivizsgálás. Orvos kellene és dietetikus.

Én a helyedben inkább előbb ezzel foglalkoznék és majd később a barátnő témával. Ha a súlyod csökken, akkor lelkileg is jobban fogod érezni magad.

"És nem szabad keveset enni, mert raktározni kezd a szervezeted.":

Én dokumentáltam a saját fogyásomat és ez igaz. Éhezéssel fogyni az első pár héten könnyű, utána viszont nagyon megnehezedik. A jelenségre mondjuk én úgy reagáltam, hogy még kevesebbet ettem és működött.

Azt nem gondoltam viszont végig, hogy miért is lettem kövér, miért ettem édességeket... Mert nem kellettem a nőknek soványan korábban se, így az édesség és a gyorsételek felé fordultam (most se kellek).

Amúgy ha elfogyasztasz 2000 kcal táplálékot, abból a szervezeted nem tud 2100 kcal-nak megfelelő zsírt lerakni. Továbbá élsz, lélegzel, ver a szíved, működnek a sejtjeid, a veséd, a májad, stb. Tehát égetsz kalóriákat. Elképzelhető, hogy a szervezeted arányaiban többet raktároz, mint amennyit másnak, de a puszta léted igazolja, hogy energiát használsz fel, ami nem tud a semmiből jönni. De mindegy, tegyük ezt félre. Ha úgy is van, ahogy mondod, hogy biológiailag képtelen vagy lefogyni, edzeni akkor is tudsz. A kondiban rendszeresen látok pocakos, de vállas és izmos férfiakat, akik arányosabban, férfiasabban néznek ki.

Utána tedd rendbe az életedet, először is vizsgáld meg magad őszintén, hogy fejben rendben vagy-e, mert ha nem, akkor onnan kell kezdeni; egy terápiával, legalább fél-egy év, mire látszanak az eredmények. Ha fejben kezdesz rendbe jönni (ebben majd segít az edzőterem is), akkor nézd meg a testedet, tudsz-e ápoltabb lenni, normálisan öltözködsz-e, igényes vagy-e a fogaidra, bőrödre, körmeidre, szőrzetedre. Vegyél egy normális nadrágot, inget, övet, mellényt vagy kardigánt, kabátot, stb. ha szemüveges vagy, akkor egy olyan szemüveget, ami jól áll, ha szeretnél egy igényes órát is, akkor azt. Következő körben rakd rendbe az emberi kapcsolataidat. Nézd meg, hogy a környezetedben valójában ki és hogyan viselkedik veled, és ez milyen hatással van rád. A toxikus kapcsolataidat engedd el, nyiss helyet az újnak. Próbálj meg normálisan viselkedni ismeretlenekkel, csinálj valami önkéntes munkát vagy fogj egy zsákot és szedd össze a szemetet az út mellett. Amikor ez megvolt, akkor kezdj el kapcsolódni emberekhez. Menj el sportolni; még a kövér emberek is tudnak pl teniszezni. A közösségi / önkéntes munkában is tök jó embereket lehet megismerni. Ha van hobbid, ami esetleg nullánál több nőt vonz, az sem ártalmas, bár csak ezért ne csinálj valamit, mert nők is csinálják (pl ha nem szeretsz táncolni, nem kell). És végül ott a munka, a karrier, azt sem szabad elfelejteni, bár véleményem szerint messze nem a legfontosabb a boldogsághoz.

Na, ez úgy 3-5 év életprogramja :) Sok sikert!

A hozzáállásod miatt maradsz egyedül, hány kövér ember él boldog kapcsolatban, légy vidám járj emberek közé, ilyen vagy ez van.

A bátyám 100kg felett volt 9 éves kora óta van felesége gyereke 150-160kg volt az átlag súlya na jó mikor összejöttek 120 kb.