Este nem tudok aludni, majd hirtelen felugrok! Mi lehet ennek az oka? Bővebben lent.

A te korodban nem egészséges, ha nem alszol rendesen, főleg, hogy kezdődik a suli. Ne görcsölj rá. Ha tudtok személyesen találkozni, beszélj vele. A bizonytalanságnál az is jobb, ha adott esetben hülyét csinálsz magadból, de legalább nem rágódsz. Fiatal vagy még, nyugi. Ha nagyon nem tudsz aludni, próbálj elalváshoz zenét hallgatni, esetleg feküdj le a kemény padlóra, olvass, míg leragad a szemed, igyál egy csésze meleg kakaót vagy meleg mézes tejet elalvás előtt. Nekem ezek váltak be, amikor rosszul aludtam. A szervezetednek kell a pihenés, különben hamar legyengül és összeszedsz minden nyavalyát, betegnek lenni meg nem olyan kellemes. :-)

13 éves vagy! Előtte az élet! :) nehogy már egy idióta pasi miatt ne aludj! :) próbálj meg nem foglalkozni vele! :)