Mitől álmodok vele már folyamat 3 napja?

Rapid eye movement. Angol mozaikszó:) Az alvás ezen paradox fázisát nevezték el így, mert ilyenkor gyors szemmozgás tapasztalható mindenféle irányban. Ha megfigyelsz egy alvó embert szemmel látható jeleit is észlelheted:) Pl szemmozgás, felületes légzés. Az alvásnak ezen fázisában például az izmok is annyira ellazulnak, hogy szinte béna az ember. A vérnyomás emelkedik (ez azért nem látszik:)), fokozódik a mellékvesevelő adrenalin elválasztása, a férfiaknál erekció lép fel, a nőkben fokozódik a hüvely vérellátása. Külső inger ilyenkor ébreszti fel a legnehezebben az embert. A belső ingerekre viszont könnyebben, ilyenkor spontán ébredések is előfordulhatnak, amire reggel nem emlékszünk. Az alvásnak ebben a fázisában fokozott, szinte az éber állapothoz hasonló elektromos agyi tevékenység zajlik. Ilyenkor az agy a tárolt emlékképek alapján álmot szintetizál.

Szerintem a legérdekesebb és izgalmasabb fázisa az alvásnak:) Szóval nem kell túlreagálni ha olyasmit álmodsz, amit már rég elfeledettnek hittél, az sem jelent semmit ha hülyeség. Az agykéreg hatalmas kapacitásának bizonyítéka ez, hogy akár még évekkel korábban történt képeket is belesző az aznapi álomba:) Egyébként csak azokra az álmokra emlékszünk, amik közvetlenül ébredés előtt jelennek meg. Ha eggyel korábbi REM fázisban szintetizálta volna az agyad ezt az álomképet, akkor fel sem tetted volna a kérdést, hiszen nem emlékeznél ilye álomra:)