Hiretelen haragú vagyok amire a kapcsolatom is ráment. Hogyan fejlesszem magam?

Sziasztok, a helyzet az hogy sajnos mindig is hirtelen haragú voltam, ami a legeslegrosszabb tualjdonságom. Volt egy fantasztikus párkapcsolatom, nagyon jól kijöttünk az exemmel; ugyanazok az érdeklődési körök, ugyanazok az elvek és nézetek de sajnos miattam tönkrement, (a hirtelen haragom miatt). Csakis az én hibám, én vetettem fel hogy legyen szünet, de ha nem sikerül megváltozom a kapcsolatomnak végleg vége lesz. Jobb is, mert nem akarnám ezzel kínozni a volt párom aki a legszeretetteljesebb ember, mindig megértő volt hozzám és soha egy rossz szava se volt. Még a hangját se emelte fel velem szemben.

Nagyon szeretnék változtatni, mert csakis az én hibám hogy ide jutottunk. Szeretném ha ezen a dolgon tudnék változtatni mert amúgy teljesen egy húron pendülünk, nagyon szeretjük egymást és mindketten hűségesek vagyunk. Nekem ezek a jó tulajdonságok mit sem érnek a hirtelen haragom mellett, amihez sokszor ocsmány beszéd is párosul. Lehet szakember segítségét fogom kérni, de először szeretnék tapasztalatokat hallani másoktól akiknek esetleg sikerült ebből kilábalni.