Hogyan tegyem túl magam rajta, magamba vagyok roskadva?

Én szakítottam. (Kulturáltan váltunk el) És mégis egy hónap mély depresszió (tizensok kiló fogyás), majd utána erőt vettem magamon és azóta lejárok kondizni meg kicsit játszogatok a gépen. :) Barátaim, lánytesóm, meg édesanyám is sokat segítettek a lelki gödörből való kimászásból. Nagyon sokat segít a kommunikáció mással, mindenképp beszéld ki magadból (ha érett az a pár barátod, akkor most ezt meg fogja érteni, hogy egy kicsit "fárasztod őket"), NAGYON sokat segít!

Kitartás! drukk-drukk! :)

Több év után természetes, hogy így érzel. Gondolom mindent köré építettél, ezért a "magánéletre" kevés idő maradt. Szerintem nem a legmegfelelőbb módja ilyen formában élni egy életet, hisz akármi közbe jöhet (lásd: szakítottatok), aztán a még egy "B" terv sincs készülőben. :)

Semmi extra egyébként, tényleg az emberek többségével előfordul hasonló. Próbálj meg máskor picit önállóbb lenni, ne egy adott dolog köré építeni mindent és talán jobban fogsz kezelni konkrétan minden változást ami téged érint.

Chill lil grill its normal'

21f

Közhely de egyszerűen idő kell ehhez. Tudom, te most szeretnél megoldást a bajodra, most szeretnéd vagy visszakapni vagy elfelejteni de ez egyszerűen nem fog most menni. Azt szoktam mondani, hogy a szakító a jövőbe, a szakított pedig a múltba menekül. Nos, kitalálható ebből, hogy a múltba révedés a rossz. Ha érdekel a következő időszak eseményei akkor el kell, hogy mondjam, az első hét nagyon húzós de képzeld el, hogy ez olyan most mint ha egy súlyosabb betegségből lábadoznál. Nem fogsz se aludni, se érezni, se vágyni, se enni, se inni..stb. Van amikor még enyhe hallucináció is van ilyenkor, bár azért ez ritka.

Aztán a 2-4 hét alatt ez mind megszűnik, ellenben megjelenik a szorongás és a megoldás keresés. Ilyenkor sajna ezer hülyeséget tudunk csinálni, pl belerohanni egy másik kapcsolatba (esélytelen, ne is akard).

1-3 hónap már teljesen vállalható. Emberek is tetszeni fognak, el is fogsz járni társaságba de ez sem lesz az igazi.

3 hónap körül lesz az igazi mélypont, itt lesz a legerősebb a depresszió (ugye semmilyen menekülési módszer sem fog működni és itt jön az elfogadás). Itt fogod azt is kimondani, hogy TE miben hibáztál és ettől fogsz majd fejlődni.

3-6 hónap a gyógyulás ideje - ne aggódj itt már minden jó lesz.

6 hónap után pedig már jöhetnek az új pasik. Önbizalmad a csúcson lesz, te pedig gyönyörű leszel (gondolj bele, ekkor már tavasz lesz - szerintem jól fogod érezni magad az új életeddel)

Ha megfogadsz egy tanácsot: előre nézz, ne hátra :)