Hogyan lehet tovább lépni és elejteni valakit?

Sziasztok!

Az a problémám,hogy nehezen tudom magam túl tenni a szakításon, hosszú kapcsolat volt,sajnos annak ellenére,hogy nyilván való volt,hogy le kell zárnom, mégis nagyon rossz! Sokat csalódtam benne, sokszor nagyon megbántott főleg mostanában, olyan érzéketlenül,hogy azt hittem rosszul hallom amiket mond, mert annyira nem figyelt oda,hogy miket beszél,talán nem is érdekelte,hogy túl megy e azon a határon, ami után egy bocsánat kérés sem tud már sokat változtatni,

Az a bajom, hogy a sok sértegetés, csalódások után is Én vagyok mégis az aki nehezen tudja elengedni, és nem értem az okát, ez valami függőség féle? Hogyan lehet túl lépni egy hosszú kapcsolaton, ami az életünk része volt,és még azok után is tud hiányozni,hogy szinte már csak rosszak történtek, és állandó csalódások az elmúlt hónapokban, és elindul bennem egy önvád meg minden hogy valami baj volt velem, amikor még annak ellenére próbáltam tenni a kapcsolatunkért amikor Ő rajta látszott, hogy nem töri magát úgy mint aki szeretné rendbe hozni.