Hogyan léphetnék túl rajta végleg? Miért nem tudom elfelejteni?

Volt egy több éves kapcsolatom, nagy nehezen szakítottam másodjára vele, (csúnyán beszélt sokadjára velem, alázva olykor) Szóval kiléptem, mert tudtam, hogy ez nem oké,de szerettem.

Ezúttal beleugrottam amiatt egy “kapcsolatba”, hogy ne tudja magát az ex visszakönyörögni. Természetesen nem éreztem jól magam ebben az új kaocsolatban és 4 hónap után kiléptem abból is, de még mindig nem vagyok túl 6 hónappal a szakítás és egy pasi után sem rajta. Mit tudnék tenni, hogy ez jobb legyen? Még sose léptem ki szerelemmel sehonnan, csak ész érvek miatt. Nyilván a megalázó szavai nem hiányoznak és nem tudott változtatni, de az érzelmeimet sem tudom elnyomni .