A sírás segít szakítas után? Mennyi ideig tart a fájdalom?

Azt gondolom, hogy ne ringasd magad semmibe ami vele kapcsolatos hiszen mondta, hogy szeretne folytatni. El kell fogadni a döntését és tovább lépni, ami nem könnyű lépés, de nem lehetetlen.

Foglald le magad hobbikkal, ismerkedj emberekkel, hogy barátaid legyenek és idővel társat is találsz.

Igen, segit. En meg 6 honap utan is sirok, bar mar nem annyit, de az elejen sirogorcseim voltak.

Sirj amennyi jol esik, jot tesz a szervezetnek.

Mivel írod, hogy magányos vagy, nincsenek barátaid, a családdal nem jó a kapcsolatod, első körben magamba fektetnék most nagyon sokat!

Elmennék önismereti tréningre ( pl pszichidrama), ami csoportos, rendszeres elfoglaltság. Keresnék egy sportot, lehetőleg szintén csoportosat. Átgondolnám, hogy milyen hobbit van lehetőségem kipróbálni.

Fontos lenne önmagad megismerése, hogy miért barátkozol nehezen.

Majd tele kell rakni elfoglaltsággal a napot. Ez depresszió ellen is nagyon jó! A fájdalom szépen csökkenni fog, ahogy új, értékes kapcsolatokat tudsz kialakítani.

"Mivel írod, hogy magányos vagy, nincsenek barátaid, a családdal nem jó a kapcsolatod, első körben magamba fektetnék most nagyon sokat!" igen....itt sok a probléma

A legnagyobb gond azzal van, hogy irdatlanul magányos vagy. Társaság kell, emberek, közösség.

És elfoglaltság.

Hogy végre ne magaddal foglalkozz állandóan és a depis problémáddal.

Ha csak ülsz a gép előtt és zenéket hallgatsz meg filmeket nézel és pityeregsz na ettől tuti nem lesz jobb.

Valamit tenni is kell a változásért.

Nekem 1,5 évig tartott, 3,5 éves kapcsolat volt. A #3-ra ne hallgass, a pia nem segít. Tudom, mert megpróbáltam, még rosszabb lett. Próbáld lefoglalni magad valami olyannal, amitől kidöglesz, az segít valamennyit.

N