Hogy lehet az érzelmi intelligenciát fejleszteni?

Rájöttem, hogy az érzelmi intelligenciám alacsony szintje miatt nem tudok kapcsolatokat kialakítani. Sajnos nem sokat tudok a dologról, de kizárásos alapon erre jutottam, ugyanis adok a külsőmre, nincsenek függőségeim, viszonylag jó a humorom (persze csak ha már közel kerültem valakihez).

A legnagyobb hibám, hogy a szociális képességem igencsak fejletlen. Ez megnyilvánul abban, hogy magamnak való vagyok, a mindennapi életben nincs szükségem közeli barátokra, nehezen ismerkedem, kényelmetlenül érzem magam bizonyos szituációkban más emberekkel, stb.

Ne úgy képzeljetek el, mint egy kockát, aki egész nap otthon ül, mert egyetemre járok, van hobbim, sportolok, szóval alig vagyok otthon...

Lehet ezt valahogy fejleszteni? Ha igen, hogyan?

22/F